เงินเฟ้อ 2.79% แต่ทำไมยังรู้สึกเงินไม่พอใช้? วิธีดูงบให้เห็นแรงกดดันจริง

เงินเฟ้อ 2.79% แต่ทำไมหลายคนยังรู้สึกว่าเงินตึง

วันที่ 5 มิถุนายน 2026 ธปท. และหน่วยงานเศรษฐกิจรายงานว่า อัตราเงินเฟ้อทั่วไปของไทยเดือนพฤษภาคม 2569 อยู่ที่ 2.79%

ตัวเลขนี้ฟังดูเหมือนไม่ได้สูงแบบน่าตกใจ แต่หลายคนกลับรู้สึกเหมือนกันว่า

• เติมน้ำมันแล้วสะดุ้ง
• ซื้อของเข้าบ้านแล้วเงินหายไว
• ใช้ชีวิตเหมือนเดิม แต่เงินเหลือช้าลง

ความรู้สึกนี้ไม่ได้แปลว่าคุณคิดไปเอง แต่มันเกิดจากการที่ “ของที่เราเจอบ่อย” แพงขึ้นก่อนหมวดอื่น

บทความนี้โบ้จะพาดูว่า ทำไมตัวเลขยังดูโอเค แต่ชีวิตจริงกลับเริ่มตึง

เงินเฟ้อเฉลี่ย ไม่ได้แปลว่าทุกอย่างขึ้นเท่ากัน

เวลาเห็นคำว่า “เงินเฟ้อ 2.79%” ต้องเข้าใจก่อนว่าเป็น ค่าเฉลี่ยของราคาสินค้าและบริการหลายหมวดรวมกัน

แต่ในชีวิตจริง เราไม่ได้ซื้อทุกอย่างเท่ากัน

คนส่วนใหญ่จะโดนแรงกดดันจากหมวดที่ใช้บ่อย เช่น

• อาหาร
• ค่าเดินทาง
• พลังงาน
• ของใช้ประจำบ้าน

ถ้าหมวดพวกนี้ขยับ แม้ตัวเลขรวมทั้งประเทศยังไม่พุ่งมาก คุณก็ยังรู้สึกว่าเงินหายเร็วขึ้นได้อยู่ดี

ธปท. เองก็ยอมรับว่า “ค่าครองชีพสูงขึ้น” กดการใช้จ่าย

ในรายงานเศรษฐกิจล่าสุดที่เผยแพร่ปลายเดือนพฤษภาคม 2026 ธปท. ระบุชัดว่า การบริโภคภาคเอกชนชะลอลงจากค่าครองชีพและราคาพลังงานที่สูงขึ้น

แปลเป็นภาษาง่าย ๆ คือ

คนยังใช้เงินอยู่ แต่เริ่มใช้แบบระวังขึ้น เพราะของจำเป็นกินงบมากขึ้น

นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายบ้านยังรู้สึก “ตึง” แม้เงินเฟ้อยังอยู่ในกรอบเป้าหมาย

ทำไมเงินยังไม่พอใช้ ทั้งที่รายได้ยังเท่าเดิม

ปัญหาหลักมักไม่ใช่การใช้ฟุ่มเฟือยเสมอไป แต่คือ รายจ่ายจำเป็นเริ่มกินสัดส่วนมากขึ้น

ตัวอย่างที่เจอบ่อย

• ค่าเดินทางขึ้น 600-1,000 บาทต่อเดือน
• ค่าอาหารขึ้นวันละ 20-40 บาท
• ของใช้ในบ้านขึ้นทีละนิด แต่รวมกันเยอะ

พอรวมทั้งเดือน ตัวเลขที่เพิ่มอาจไม่ดูใหญ่ในแต่ละรายการ แต่พอสะสมแล้ว จะเบียดเงินออม เงินยืดหยุ่น และเงินปลายเดือนทันที

ถ้าเริ่มรู้สึกเงินตึง ให้รีวิว 3 หมวดนี้ก่อน

1) อาหาร

อาหารคือหมวดที่โดนเร็วที่สุด เพราะซื้อบ่อย ตัดสินใจบ่อย และขึ้นทีละนิดแบบไม่ทันสังเกต

วิธีดูง่าย ๆ คือ

• เฉลี่ยค่าอาหารต่อวันตอนนี้เท่าไหร่
• เทียบกับ 1-2 เดือนก่อน เพิ่มขึ้นไหม
• มื้อไหนแพงที่สุด และลดได้ตรงไหน

อ่านต่อ: คุมงบอาหารในยุคของแพง

2) ค่าเดินทาง

พลังงานขึ้นเมื่อไร ค่าเดินทางมักกระทบตามเร็ว ทั้งค่าน้ำมัน ค่าโดยสาร และค่าจัดส่ง

ถ้าไม่เคยแยกหมวดนี้ชัด ๆ เลย จะไม่ค่อยเห็นว่ามันกำลังกินงบมากขึ้นแค่ไหน

อ่านเพิ่ม: จัดงบค่าเดินทางรายเดือน

3) ของใช้ประจำ

หมวดนี้อันตรายตรงที่ขึ้นแบบเงียบ ไม่เจ็บทีเดียว แต่กินเงินจริง

เช่น

• ของใช้ในห้องน้ำ
• ของเข้าครัว
• น้ำยาทำความสะอาด
• ของใช้จุกจิกในบ้าน

ตรงนี้ถ้าจดไม่ครบ จะรู้สึกว่า “ไม่ได้ซื้ออะไรเลย” แต่เงินกลับหาย

วิธีเช็กว่าเงินตึงเพราะเงินเฟ้อ หรือเพราะจุดรั่วของเราเอง

โบ้แนะนำให้แยกดู 2 เรื่องนี้ออกจากกัน

แบบที่ 1: ของจำเป็นแพงขึ้นจริง

สัญญาณคือ

• หมวดอาหารและเดินทางขึ้นต่อเนื่อง
• ใช้ชีวิตใกล้เคียงเดิม แต่ยอดรวมสูงขึ้น
• รายจ่ายเพิ่มแบบค่อนข้างคงที่

แบบที่ 2: มีจุดรั่วซ้อนอยู่

สัญญาณคือ

• เดลิเวอรี่ถี่ขึ้น
• ซื้อของเพราะเครียด
• มี subscription หรือค่าใช้จ่ายเล็ก ๆ ที่ปล่อยค้างไว้

สองอย่างนี้มักเกิดพร้อมกัน ดังนั้นอย่าโทษเงินเฟ้ออย่างเดียว แต่ก็อย่าโทษตัวเองเกินไป

อ่านต่อ: วิธีหาจุดรั่วเงิน

ช่วงของแพง ไม่จำเป็นต้องตัดทุกอย่างพร้อมกัน

หลายคนพอรู้สึกว่าเงินเริ่มตึง จะพยายามลดทุกอย่างในเดือนเดียว

แต่ส่วนใหญ่ทำไม่ไหว และสุดท้ายกลับไปใช้เหมือนเดิม

วิธีที่โบ้แนะนำคือ

1. ล็อกงบจำเป็นก่อน
2. กันเผื่อหมวดเสี่ยงเพิ่มอีกนิด
3. เลือกตัดแค่ 1-2 จุดรั่วที่เห็นผลไว

ตัวอย่างเช่น

• ลดเดลิเวอรี่จาก 4 ครั้ง/สัปดาห์ เหลือ 2 ครั้ง
• ตั้งเพดานเครื่องดื่มพิเศษต่อสัปดาห์
• ชะลอการซื้อของใช้ที่ยังไม่จำเป็น

แบบนี้จะอยู่ได้นานกว่า

ถ้ารายได้ไม่เพิ่ม ควรทำอะไรเพื่อไม่ให้เงินปลายเดือนหาย

เป้าหมายช่วงนี้ไม่จำเป็นต้อง “ออมเยอะขึ้นทันที” แต่อาจต้องเริ่มจาก กันไม่ให้เงินไหลเร็วกว่าเดิม

โฟกัส 4 อย่างนี้ก่อน

1. ตั้งงบจากตัวเลขจริงเดือนล่าสุด
2. แบ่งเงินเป็นรายสัปดาห์
3. แยกเงินจำเป็นกับเงินยืดหยุ่น
4. รีวิวทุกสัปดาห์แทนการรอสิ้นเดือน

ถ้ายังไม่มีระบบพวกนี้ ต่อให้รายได้เท่าเดิม คุณก็จะรู้สึกว่าเงินหายไวขึ้นเรื่อย ๆ

อ่านต่อ: ตั้งงบรายเดือนแบบทำได้จริง

ใช้ TangBoe ช่วยดู “แรงกดดันจริง” ในบัญชีเรา

ช่วงที่ค่าครองชีพขยับ โบ้แนะนำให้ใช้แอปแบบนี้

• แยกหมวดอาหาร เดินทาง ของใช้ประจำให้ชัด
• ดูยอดรวมเทียบเดือนก่อน
• ใช้แท็ก #เผลอ กับรายจ่ายที่ไม่อยู่ในแผน
• สรุปสั้น ๆ ทุกสัปดาห์

แค่ทำ 1 เดือน คุณจะเริ่มเห็นเลยว่า ปัญหามาจาก “ของจำเป็นแพงขึ้น” หรือ “พฤติกรรมหลุดแผน”

สรุปสั้น ๆ แบบโบ้

• เงินเฟ้อ 2.79% ไม่ได้แปลว่าทุกอย่างขึ้นน้อยเท่ากัน
• ถ้าหมวดที่เราใช้ทุกวันขึ้นก่อน เราจะรู้สึกเงินตึงทันที
• ธปท. เองก็ชี้ว่าค่าครองชีพและราคาพลังงานกำลังกดการใช้จ่าย
• ทางแก้ไม่ใช่ตัดทุกอย่าง แต่คือรีวิวหมวดที่กระทบจริงก่อน

สุดท้าย ถ้าช่วงนี้รู้สึกว่าเงินไม่พอใช้ มันอาจไม่ใช่เพราะคุณใช้เงินแย่ลง แต่อาจเป็นเพราะ โครงสร้างรายจ่ายกำลังเปลี่ยน และเราต้องรีบเห็นมันให้ทัน

ข่าวที่เกี่ยวข้องตอนนี้

• ธปท.: เศรษฐกิจการเงินไทย และอัตราเงินเฟ้อทั่วไป พ.ค. 2569 ที่ 2.79%
• ธปท.: Press Release on the Economic and Monetary Conditions for April 2026, เผยแพร่ 29 พฤษภาคม 2026
• Xinhua: Thailand’s headline inflation rises 2.79 pct in May, เผยแพร่ 5 มิถุนายน 2026
• Business Times: เงินเฟ้อไทยยังอยู่ในกรอบ แต่มีแนวโน้มแตะ 3% ในเดือนมิถุนายน 2026